Quando sentiamo parlare di dieta equilibrata ci viene spesso in mente un’alimentazione che possa garantire al nostro corpo un apporto bilanciato di nutrienti e sostanze che, qualora mancassero, potrebbero determinare l’insorgere di talune problematiche oppure aggravarne altre già presenti. È per questo che bisogna sempre prestare attenzione al proprio stile Leggi tutto…
Se hai dei dubbi sul rapporto costi benefici relativi a Elisir, integratore di 40 nutrienti, alcuni dei quali in forma liposomiale- fitosomiale, come saprai sono le forme maggiormente assorbibili dal nostro organismo(ho parlato della forma liposomiale qui se vuoi approfondire), nell’approfondimento di oggi ho fatto una ricerca un po più Leggi tutto…
L’uso a lungo termine di farmaci da prescrizione e da banco può indurre carenze di micronutrienti clinicamente rilevanti che possono svilupparsi gradualmente nel corso di mesi o addirittura anni. Sfortunatamente, le carenze nutrizionali si presentano raramente e, con l’eccezione dei problemi più comuni e conclamati di micronutrienti, molti operatori sanitari Leggi tutto…
Il nostro corpo è una macchina estremamente complessa e dal delicatissimo equilibrio. La salute e il buon funzionamento di ossa, muscoli e articolazioni ci assicurano benessere fisico, benessere mentale e un alto livello di qualità della vita.Il modo migliore per tenere il nostro corpo in salute consiste nel praticare attività Leggi tutto…
Gli amminoacidi, spesso indicati come i mattoni delle proteine, sono composti che svolgono un ruolo cruciale per il nostro organismo.Ne hai bisogno per processi vitali come la costruzione di proteine, ormoni e neurotrasmettitori.Gli aminoacidi sono concentrati in alimenti ricchi di proteine come carne uova e pesce.Alcune persone assumono anche alcuni Leggi tutto…
La N-Acetilcisteina (o NAC) è un derivato della cisteina ed è un aminoacido estremamente utile al benessere del nostro organismo. In particolare questa sostanza è un efficacissimo antiossidante e un mucolitico estremamente potente. A cosa serve l’N-acetilcisteina? Tutte le sue proprietà Le proprietà dell’N-acetilcisteina sono molteplici ed estremamente conosciute dalle Leggi tutto…
La Vitamina B8 o Biotina, in realtà nota anche come vitamina H, è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo. Una vitamina “buona” presente in molti alimenti che consumiamo abitualmente. Ecco cos’è, a cosa serve, quali sono le sue caratteristiche e i benefici per la tua salute assumendo la Leggi tutto…
Quali sono i nutrienti che meglio aiutano a contrastare la Brain Fog, conosciuta come Nebbia Cognitiva?Con il termine Nebbia Cognitiva, inglese per brain fog, si riferisce a un complesso di sintomi cognitivi, ritardo mentale e può essere associato a una varietà di patologie: depressione, malattie neurodegenerative, disturbi psicologici o sovraccarico Leggi tutto…
Che cos’è il resveratrolo e dove si trova? Il resveratrolo è un fenolo non flavonoide che si trova nella buccia dell’acino d’uva. Possiede un’azione anti aterogena e fluidifica il sangue evitando il rischio di trombosi, oltre ad avere tante altre proprietà. Andiamo a scoprire subito il resveratrolo a cosa serve Leggi tutto…
Il picnogenolo è un polifenolo considerato tra i migliori antiossidanti presenti in natura, ed è costituito da una miscela articolata di proantocianidine (oligomeriche e polimeriche). Dove si trova il Picnogenolo? È possibile trovare questa sostanza all’interno della corteccia del pino marittimo francese, ovvero il Pinus maritima. Andiamo a vedere nel Leggi tutto…
