Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche nel nostro organismo ed è fondamentale nella gestione dell’energia del corpo; è inoltre un importante sostegno per tutto il sistema nervoso (per la corretta trasmissione degli impulsi), per le ossa e per tutto il sistema muscolare(cuore compreso).

I benefici del Magnesio

Ma vediamo i benefici del magnesio nel dettaglio:

  • Fondamentale per il metabolismo osseo (deve essere assunto in equilibrio con il calcio: chi ha carenza di calcio può averne a monte una di magnesio).
  • E’ un COFATTORE della vitamina D e, insieme agli altri cofattori (vitamina A, Boro, Zinco e K2), permette alla vitamina D di “lavorare al 101%
  • Indispensabile per il buon funzionamento dell’insulina e nel mantenimento dei corretti livelli di zuccheri nel sangue
  • Favorisce l’assorbimento di molti altri minerali come il calcio, il potassio e il fosforo
  • Facilita l’utilizzo della vitamina C, della vitamina E e del gruppo B
  • Molto importante per il buon funzionamento del sistema nervoso
  • Aiuta la salute dei muscoli
  • Regola il ritmo cardiaco
  • Rinvigorisce il sistema immunitario
  • Mantiene stabile la pressione sanguigna
  • Abbassa i livelli di colesterolo
  • Diminuisce il rischio di infarto e problemi cardiovascolari
  • Previene il diabete e i calcoli nelle vie urinarie
  • Facilita la produzione di energia e la sintesi proteica
  • Riduzione dei sintomi della sindrome premestruale

Nei cibi si può trovare nella frutta secca, nei funghi, e verdure a foglia verde


Perché è necessario integrarlo?

Considerando che solo il 30-40% di magnesio viene assorbito correttamente attraverso il cibo è comunque consigliabile integrarlo.

Paleocomplex apporta un ottimo dosaggio di Magnesio Citrato (forma maggiormente biodisponibile) per 30 giorni…

Molti utilizzano il magnesio Supremo, ma questo non è altro che un mix di magnesio carbonato e acido citrico… che sciolto in acqua diventa?

Si, esatto…magnesio citrato…

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Stai integrando anche tutti gli altri cofattori della vitamina D?

E stai accompagnando agli Omega 3 e vitamina D anche le altre vitamine liposolubili per ottimizzare al meglio la tua integrazione?

Spero per te che la risposta sia affermativa…altrimenti sai già dove trovare il Paleocomplex

Buona integrazione!

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